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Etiqueta: fitness

Muffins de Framboesa/Maçã
Setembro 23, 2019

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Receitas Fitness by Make Fit Real0 comments

Muffins de Framboesa/Maçã Saudáveis Vamos descrever pormenorizadamente uma receita saudável de como fazer muffins saudáveis e proteicos que podem incluir […]

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Alongamento
Setembro 10, 2019

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Alongamento na musculação Os estudos têm vindo a comprovar que não é interessante, alongar intensamente antes do treino. Existem diversas […]

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Chips de Batata Doce
Setembro 4, 2019

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Chips de Batata Doce Ingredientes: ➡️Batata Doce ➡️Óleo de coco q.b ➡️Oregãos ➡️Pimenta ➡️Sal dos Himalais ( Pode não incluir) […]

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Márcia Fernandes | Tonificação
Agosto 23, 2019

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Tonificação Tonificação Muscular – É necessário uma dieta hipo-calórica ( deficit calórico), treino de musculação voltado para o objectivo e […]

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Tiago Francisco | Preparador Físico Online
Agosto 20, 2019

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Preparador Físico Online O nosso serviço de Preparador Físico Online é totalmente online ( estamos à distancia de um click).  O Tiago perdeu […]

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Reverse Dieting | Acompanhamento online
Agosto 9, 2019

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Reverse Dieting O exemplo acima mostrado como imagem demonstra a forma do nosso atleta Ricardo Spinola em fase de reverse […]

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Ricardo Spinola | Definição Muscular
Julho 16, 2019

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Sara Gomes | Online Personal Trainer
Julho 10, 2019

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Online Personal Trainer Online Personal Trainer – A Sara perdeu imensa celulite e ganhou um corpo harmonioso, estético e mais […]

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Vanessa Bagagem | Ganhar glúteos em casa
Julho 4, 2019

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Ganhar glúteos em Casa Ganhar glúteos em casa – A Vanessa aumentou a sua massa muscular, mantendo o mesmo peso, […]

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Susana de Sousa | Transformação Corporal
Junho 25, 2019

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Transformação corporal Obrigada pela tua motivação e profissionalismo. É um compromisso, se tivesse sozinha já tinha capotado! Palavras de Susana. […]

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