Perder Massa Gorda
Para haver perda de massa gorda, é necessário uma dieta hipo-calórica ( deficit calórico), treino de musculação voltado para o objectivo, exercícios cardiovasculares e bastante hidratação. No entanto, é de referir que só é possível reduzir cintura se o (a) atleta perder massa gorda e retenção de líquidos, para que a pele fique mais fina e dessa forma para que possa surgir a musculatura mais aparente.
Acima de tudo, A Katy perdeu imensa cintura e celulite, ganhou um corpo harmonioso, estético e mais tonificado. Perdeu 3,2 quilogramas e perdeu 8 cm de cintura! A nível estético a cintura e os glúteos e coxas ficaram mais estéticos, pois houve perda de massa gorda e perda de retenção hídrica.
Quero vos agradecer por tudo o que fizeram por mim. Ficava bastante contente a cada semana que passava com a melhora nos resultados. Obrigada
Palavras da nossa atleta – Testemunhos.
A nossa atleta, de 23 anos de idade, inicialmente tinha o objectivo de perder massa gorda e tonificar o seu corpo.
Mesmo com alguma exigência na carga horária e rotina de trabalho, conseguiu atingir os seus objectivos.
A missão foi cumprida a todos os níveis! Hoje é uma atleta completa e motivada, no entanto o processo é para continuar.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!
Transformação Corporal (Perder Cintura)
No entanto, é de referir que a nossa atleta treinou sempre num ginásio, mas com algumas paragens devido a época de férias.
De salientar que o nosso serviço de Online personal trainer é totalmente online ( estamos à distancia de um click).
O processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?
No entanto recordamos que o exercício físico é sobretudo saúde e não somente para fins estéticos ⛨ lembre-se !
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