Tonificação corporal
Para haver uma melhoria da Tonificação corporal, é necessário uma dieta hipo-calórica ( deficit calórico), treino de musculação voltado para o objectivo, exercícios cardiovasculares e bastante hidratação. No entanto, é de referir que só é possível haver uma Tonificação corporal se o (a) atleta perder massa gorda e retenção de líquidos, para que a pele fique mais fina e dessa forma para que possa surgir a musculatura.
Acima de tudo, Carla perdeu imensa massa gorda e ganhou um corpo harmonioso, estético e com maior Tonificação corporal. Perdeu 8,3 quilogramas e perdeu 15,5 cm de cintura! A nível estético a cintura e os glúteos e coxas ficaram mais estéticos, pois houve perda de massa gorda e perda de retenção hídrica.
Estou a adorar ver a minha barriga mais pequenina e as pernas com muito menos celulite!
Palavras da nossa atleta – Testemunhos.
Quero agradecer-vos por tudo. Gostei mesmo dos resultados!
A nossa atleta, de 27 anos de idade, inicialmente tinha o objectivo de perder massa gorda e tonificar o seu corpo.
Mesmo com uma carga horária e rotina de trabalho muito difícil, sendo enfermeira, com horários rotativos conseguiu atingir os seus objectivos.
A missão foi cumprida a todos os níveis! Hoje é uma atleta completa e motivada, no entanto o processo é para continuar.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!
Tonificação corporal (Online coaching)
No entanto, no decorrer do processo houve uma ligeira paragem do acompanhamento, por motivos pessoais, mas não impediu de atingirmos excelentes resultados. Houve perda de retenção hídrica, perda de massa gorda em prol de um corpo mais tonificado e seco, tudo isso estipulado e voltado para realizar num ginásio.
De referir que o nosso serviço de Online personal trainer é totalmente online ( estamos à distancia de um click).
O processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?
No entanto recordamos que o exercício físico é sobretudo saúde e não somente para fins estéticos ⛨ lembre-se !
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