Antes e Depois em Casa
Hoje atualizamos o antes e depois, treinando em casa, da nossa atleta. Nesta fase em que nos encontramos de confinamento, os treinos têm de ser em casa, mas isso não é motivo de parar! Com uma dieta apropriada ao objectivo, bem como, um plano de treino de musculação adaptado ao material que dispõe, os resultados surgem naturalmente, não há impossíveis, nem desculpas!
Acima de tudo, a Cátia ficou cada semana mais estética, perdeu imensa massa gorda e ganhou um corpo harmonioso e mais tonificado. Passou por duas etapas, numa primeira fase de perda de massa gorda, Perdeu 5,1 quilogramas e perdeu 8 cm de cintura! Nesta fase em que se encontra de ganho de massa muscular, já ganhou um total de 2,2 kg sem afetar a cintura, com aumento de massa muscular e volume de glúteos. A nível estético a cintura, glúteos e coxas melhoraram, pois houve perda de massa gorda e perda de retenção hídrica. Nesta fase o foco está em ganhar volume muscular com qualidade.
Muita qualidade! O acompanhamento é excepcional, e super atencioso! nunca atingi os níveis que queria até agora!! recomendo mesmo muito, porque graças a este serviço cheguei onde nunca pensei chegar! já agora…. Obrigada
Palavras da nossa atleta – Testemunhos.
A nossa atleta, de 37 anos de idade, inicialmente tinha o objectivo de perder massa gorda e tonificar o seu corpo.
Mesmo treinando em casa, com algum equipamento, conseguiu atingir os seus objectivos.
A missão foi cumprida a todos os níveis! Hoje é uma atleta completa e motivada, no entanto o processo é para continuar.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!
Ganho de massa muscular
No entanto, numa primeira fase do decorrer do processo houve perda de retenção hídrica, perda de massa gorda em prol de um corpo mais tonificado e seco, tudo isso estipulado e voltado para realizar em casa. Nesta fase encontramo-nos em bulk ( ganho de massa muscular) com qualidade, no qual o objectivo da atleta é ganhar volume de glúteos e membros inferiores.
De referir que o nosso serviço de Online personal trainer é totalmente online ( estamos à distancia de um click).
O processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?
No entanto, recordamos que o exercício físico é sobretudo saúde e não somente para fins estéticos ⛨ lembre-se !
Descontos:
ℹ EU NUTRITION 15% desconto +ofertas com o cupão: makefitreal15
Contacto:
📩Para mais informações e inscrições é só enviar um e-mail para info@makefitreal.com ou contactar-nos por mensagem através do messenger http://m.me/makefitreal
