Aumentar Glúteos
Quando o objectivo é aumentar os glúteos, é necessário uma dieta hiper-calórica ( superavit calórico), treino de musculação voltado para o objectivo, menor ocorrência de exercícios cardiovasculares e maior foco na musculação, para haver efectivamente hipertrofia muscular. No entanto, é de referir que mesmo com calorias altas, requer uma escolha alimentar saudável e correcta.
Acima de tudo, a Siyka ganhou volume de glúteos e ainda perdeu imensa cintura , ganhando assim um corpo harmonioso, estético e mais trabalhado. ganhou 7 cm de glúteos e ainda perdeu 14 cm de cintura! A nível estético a cintura, os glúteos e coxas ficaram mais estéticos.
Tudo o que tenho conseguido até aqui se deve a vocês. São excelentes profissionais.
Palavras da nossa atleta – Testemunhos.Só tenho a agradecer!
A nossa atleta, de 25 anos de idade, tem o objectivo de ganhar massa muscular e aumentar glúteos.
A missão está a ser cumprida a todos os níveis! O processo ainda vai numa fase inicial, em breve mostraremos o resultado final.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!
Aumentar Glúteos em casa
Primeiramente, é de referir que a nossa cliente não é uma atleta novata, já tinha experiencia a nível de treino. Nesta fase de confinamento a atleta tem treinado totalmente em casa com pouquíssimo material.
Em suma, podemos concluir que não há desculpas, tudo é possível seja a treinar num ginásio ou em casa, os resultados aparecem, basta dar o passo de começar!
De salientar que o nosso serviço de Online personal trainer é totalmente online ( estamos à distancia de um click).
O processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?
No entanto recordamos que o exercício físico é sobretudo saúde e não somente para fins estéticos ⛨ lembre-se !
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