Acompanhamento fitness Online
De referir que o nosso serviço de Acompanhamento fitness é totalmente online ( estamos à distancia de um click). Quando o(a) atleta não podem treinar num ginásio, é possível fazermos uma excelente transformação corporal, treinando em casa. É necessário um foco maior e uma maior dedicação, pois neste caso a atleta treinou sempre em casa ao longo do processo. Mas com uma dieta apropriada ao objectivo, bem como, um plano de treino de musculação adaptado ao material que se dispõe, os resultados surgem naturalmente, não há impossíveis!
Acima de tudo, a Orlanda ficou cada semana mais estética, perdeu imensa massa gorda e ganhou um corpo harmonioso, mais tonificado. Perdeu 6,1 quilogramas e perdeu 15 cm de cintura! A nível estético a cintura, glúteos e coxas melhoraram imenso, pois houve perda de massa gorda e perda de retenção hídrica.
Sinto-me bem, o treino é o ponto alto do meu dia! 🙂
Palavras da nossa atleta – Testemunhos.
A nossa atleta, de 46 anos de idade, inicialmente tinha o objectivo de perder massa gorda e tonificar o seu corpo.
Mesmo treinando em casa, com algum equipamento, conseguiu atingir os seus objectivos.
A missão foi cumprida a todos os níveis! Hoje é uma atleta completa e motivada, no entanto o processo é para continuar.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!
Processo
No entanto, no decorrer do processo a atleta adquiriu mais material, para haver progressão de cargas e maior exigência no treino. Dessa forma houve perda de retenção hídrica, perda de massa gorda em prol de um corpo mais tonificado e seco, tudo isso estipulado e voltado para realizar em casa.
Dado que a atleta tem um problema de saúde, não foi possivel usar a suplementação desejada, no entanto não foi impeditivo de excelentes resultados!
Terminamos o processo de queima de gordura e nesta fase encontramo-nos em ganho de massa muscular com qualidade.
De referir que o nosso serviço de Online personal trainer é totalmente online ( estamos à distancia de um click).
O processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?
No entanto recordamos que o exercício físico é sobretudo saúde e não somente para fins estéticos ⛨ lembre-se !
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