Bolo Proteico de chocolate
Vamos descrever pormenorizadamente uma receita saudável de um bolo proteico que podem incluir na vossa dieta.
Ingredientes:
➡90gr de whey de chocolate
➡1 lt de claras batidas
➡2 bananas aos pedaços
➡canela a gosto
➡limão ralado (opcional)
Sugestões: charope mel prozis zero ou mel. Fermento em pó para bolos caso queiram maior volume.
Confeção:
1-Bater as claras em castelo
2-Juntar os scoops de proteina, a canela a gosto e as raspas de limao e misturar lentamente
3-Levar ao forno por 45 m em 180° (depende do forno e da intensidade de cada um)
Inspirem-se 🙂 Receita by: @claudiasofiamonteiro
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