Paula Silva | Transformação Chocante | 47 anos de idade

Online Fitness Coaching

Tal como prometido, voltamos a dar noticias da nossa querida Cliente, de 47 anos de idade. A nossa atleta aderiu aos nossos serviços de online fitness coaching personalizado há 10 meses e neste momento encontra-se na seguinte forma física.
A Paula, já treinava há muitos anos, com maturidade muscular e alguma experiência. Tem o objectivo de perder massa gorda e definir ao máximo a sua musculatura, ficando mais aparente. O processo encontra-se nos 10 meses de acompanhamento. A Paula perdeu no total 14,1 kilograms e -14 cm de cintura.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!


Transformação chocante com 47 anos de idade

Aos 47 anos é possível sim transformar o nosso físico. No decorrer deste processo, foi utilizado a abordagem de ciclar hidratos, no qual a atleta tem dias mais altos em calorias e hidratos de carbono, e dias mais baixos em calorias e consequentemente em Hidratos de carbono. O Cardio foi incrementando em tempo ao longo do processo, com diversos tipos de cardio a fim de criar um défice calórico superior.

A missão foi cumprida, mas o processo é para continuar. Fiquem atentos pois teremos novidades em breve!

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O exercício físico é saúde ⛨ lembre-se



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Raquel FELIZ CONTEMPLADA| Transformação de 5 Semanas | Online Coaching

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