Testemunhos

A experiência, as expectativas e os resultados dos nossos clientes são uma prioridades para nós. Sabemos que estes são os três elementos chave para o sucesso do nosso trabalho.

Estes são os testemunhos reais de quem resolveu mudar a sua vida. Vê a opinião dos nossos clientes e se tiveres alguma questão não hesites em contactar-nos. 

"Mais do que saber como devemos comer e treinar, o mais importante para mudarmos é a motivação. Na Make Fit Real encontrei não só a receita ideal para conquistar os meus objetivos, bem como a motivação que precisei, para os momentos certos. O Coach André faz um trabalho excelente. Na vida existem coisas que não têm preço! A Saúde é uma delas."
João Pedro
"Perdi 5 quilogramas e perdi 15 cm de cintura! Não podia estar mais feliz com este resultado em tão pouco tempo."
Inês Castela
"Obrigado pela vossa atenção e dedicação, que têm tido no acompanhamento, já nem me lembro da última vez que subi na balança com este peso . Nunca pensei de chegar até a este patamar, com o acompanhamento online."
antes e depois
Leandro Dionísio
"Apesar de ter deixado de ser seguida por vós por questões pessoais, nunca perdi o foco e sigo até hoje com exercicios e alimentação regrada que me propuserem. Nunca parei de treinar, ficou sempre um bichinho."
Ana Costa
"Estou a escrever com as lagrimas a escorrem-me pela face, juro! Há tanto tempo que não via ali um peso tão baixo 😩.. mas sobretudo, começo a notar diferenças no meu corpo, não e só questão de pesagem, medidas, ou sentir que a roupa vai ficando mais larga. É olhar-me ao espelho e ver que está a dar resultado... e lentamente, começar a ter vontade de enxergar-me novamente e não esconder-me de um espelho! A serio, obrigada André por estares desse lado a orientar-me e dar-me força! Não se trata só de restaurar um corpo, mas sim uma alma! "
Lili Dantas
"Sinto-me óptima, mais reafirmada e tonificada, cintura mais fina, glúteos bem reafirmados, obrigado por tudo!"
Dina Nunes
"Sinto-me mais forte ( de força), mais definido e também sinto os abdominais mais tonificados!"
Daniel Bandeira
"Todas as minha clientes dizem que estou muito mais magra, reparei que estou com as pernas mais trabalhadas! Obrigada"
Ana Pereira
"Obrigadão por todo o trabalho que estamos a desenvolver! Uma coisa tem sido engraçada, tenho imensa gente a questionar-me se vou competir 😀 é porque realmente os resultados são bem visíveis"
Raquel Pereira
" Estou focado... e muito contente com o resultado graças a esta magnífica parceria com a MAKE FIT REAL, consegui realizar mais um sonho da minha lista, sinto-me muito agradecido. Obrigado pela motivação!"
Carlos Afonso
" Quero dar os parabéns pelo vosso trabalho, estou a adorar trabalhar convosco e tenho aprendido muito. Juntar-me à equipa foi a melhor decisão que tive nos ultimos tempos, ainda temos mais caminho para percorrer, mas agradeço desde já por nunca terem desistido de mim, mesmo quando eu "desisti" 🙏"
Diana gonçalves
Diana Gonçalves
" Melhor escolha, iniciei o meu acompanhamento na make fit real, com o André, já no final de Janeiro. Não poderia ter feito melhor escolha é isso reflecte-se na minha mudança. Agora é continuar para melhorar ainda mais. Um enorme ao obrigada ao André por estar sempre disponível para responder a todas as dúvidas e sempre disponível para ajudar e adaptar os treinos às nossas condições."
Daniela Torres
" Muito satisfeito com o trabalho realizado até agora, com esforço e dedicação tudo se consegue 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽recomendo a todos. Excelente profissionalismo 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️"
Carlos Sanches
" Antes de mais é sempre importante dizer que também estou muito contente com os resultados, com o acompanhamento e atenção que me tem sido disponibilizada."
Sérgio Oliveira
" Já não estava com este peso e medidas há pelo menos 6 anos ! E tem sido muito bom todo o acompanhamento e apoio da vossa parte."
Tonificação
Márcia Fernandes
" Vivemos hoje em dia a um ritmo alucinante , o tempo parece cada vez mais escasso e não dar para tudo. É importante arranjarmos um tempo para nós, para cuidarmos de nós, para descomprimir, para cuidar do corpo e da mente. Nem sempre é fácil encontrar a força de vontade e a disciplina, mas com a ajuda do André e da Makefitreal.com não estamos sozinhos nesta luta, cada obstáculo é ultrapassado em equipa, cada macro é calculada de acordo com as nossas necessidades pessoais, cada treino é ajustado ao nosso estilo de vida. Somos todos diferentes e é justamente assim que lidamos com os objectivos de cada um, um passo de cada vez, com a ajuda incansável do André. Recomendo vivamente, um grande abraço! "
reverse dieting
Ricardo Spinola
" O meu físico não tem nada a ver, mudou imenso! "
acompanhamento online fitness
Luís Gomes
" Decidi aderir aos serviços de personal trainer online, para perder gordura e tonificar o meu corpo, estou muito feliz com os resultados! "
Rute Duarte
" Perdi imensa anca em tão pouco tempo! Estou muito feliz! Obrigada "
Paula Portela
" Agradeço todas as palavras! São uma motivação extra para mim. Estou focado e tenho feito bem a alimentação. Com a vossa ajuda vou conseguir!!! "
Nelson Meireles
" Parabéns a esta equipa vencedora 💪💪 Rumo a novas metas, como sempre disse, esta é a minha paixão e agora com alguém a orientar de forma super profissional esta motivação de certeza que chegaremos a novos objectivos"
Como perder massa gorda
Rui Lucena
" Tudo o que consegui neste curto espaço de tempo só foi possível devido à atenção e dedicação que tenho tido no acompanhamento online com a makefitreal. Entrei neste processo com o objectivo de melhorar a minha condição física, ter uma vida mais saudável e mais ativa mas nunca achei que iria chegar a este patamar. Atualmente prático exercício físico diário porque gosto, não me custa seguir o plano de alimentação e comer bem. Sinto-me muito melhor, mais saudável, mais bonita, com mais vida e energia e sobretudo mais capaz de atingir qualquer objectivo a que me proponha. Não podia estar mais feliz com os resultados que atingi em tão pouco tempo."
Acompanhamento online
Carlota Abreu
" Estou feliz pela minha mudança. Aprendi a valorizar-me mais, a gostar mais de ginásio, cuido muito mais da minha alimentação desde o início do acompanhamento. Vejo resultados no meu corpo, como nunca tinha visto. Sinto me bem com o meu corpo e a minha melhor hora do dia e no ginásio. Agora vamos lá rumo a uma competição🙏"
" A Make Fit Real fez com que começasse a olhar para o meu corpo com outros olhos, a aceitá-lo, e principalmente a gostar dele. Um acompanhamento excecional, com a atenção e dedicação devida, sempre disponíveis para nos ajudar, e motivar quando a mente quebra. Já tinha gosto pelo exercício físico, mas após o plano intensificou-se e já não consigo imaginar a minha vida sem treinar. Para não falar que a alimentação, o mais difícil ao início, já não a vejo de outra forma senão a mais saudável e correta. Estou muito feliz com o que tenho alcançado com a ajuda da Make Fit Real, com foco e muita força de vontade os resultados vão aparecendo. "
" Noto grandes diferenças neste processo, obrigado pelo apoio e indicações 👍👍 "
" Estou a gostar muito! Sinto-me muito bem com o acompanhamento."
" Frequentava o ginásio mas não conseguia ver resultados. Decidi começar a treinar com o acompanhamento da MakeFitReal e, com o passar das semanas, percebi a mudança a acontecer. À minha volta também comentam que estou a ficar mais forte. O programa ajudou-me a tomar as melhores decisões de treino e alimentares, a ter disciplina e motivação. Recomendo!"
" Procurei a Make Fit Real, para implementar bons habitos alimentares e de treino na minha rotina. Comecei o processo sendo magra, mas não satisfeita com a falta de tonificação muscular. Decidi, com isto, começar a minha transformação. Foi a melhor escolha que fiz, passei a olhar para o meu corpo com outros olhos, a aceitá-lo, e principalmente a gostar dele. Um acompanhamento é uma mais valia, com a atenção e dedicação devida, sempre disponíveis para nos ajudar, e motivar quando a mente quebra. Não gostava de treinar, e passou a fazer parte da minha rotina, não consigo abdicar do bem estar que me transmite. Estou muito feliz com o que tenho alcançado com a ajuda da Make Fit Real, com foco e muita força de vontade os resultados vão aparecendo."
"Tudo o que tenho conseguido até aqui se deve a vocês. São excelentes profissionais.🙏 Só tenho a agradecer!"
aumentar glúteos
Siyka Petrova
"A única coisa que posso dizer-te é obrigado, obrigado pelo apoio, dedicação, esforço, conselhos e tudo mais que tens dados e ensinado. Faz tempo que procurava a forma que estou a atingir, a primeira etapa cumpri-a do lado de fora da Make Fit Real, a segunda etapa sigo-a contigo. Fortes e capazes."
Rui Campos make fit real
Rui Campos
"Inicialmente resolvi entrar neste acompanhamento, mesmo achando que não iria dar certo por ser acompanhada por um homem, também achei que não iria estar a vontade, por falta de sensibilidade dos homens em geral, mas digo, estava totalmente errada. Nunca encontrei uma pessoa que tivesse tanta humildade e que realmente me ajudasse tanto. Gosto mesmo muito, o André (coach) é muito acessível e tenta ajudar ao máximo. "
Isabel Silva
"Todas as minhas Clientes dizem que estou muito mais magra, hoje reparei que as pernas estão a ficar mais trabalhadas"
Ana Martins
"Sinto-me bem, o treino é o ponto alto do meu dia"
Acompanhamento Fitness
Orlanda
"Agradeço o feedback atempado e alterações a tempo e horas, sempre que necessário. É de valor!"
Dércio Martins
"É com muito orgulho que venho aqui partilhar a minha transformação. Depois de me ter lesionado no joelho e ter estado parado 6 meses, tive de procurar ajuda para voltar a competir em forma e encontrei na Make fit real através do André Duarte. Profissional em tudo, acompanhou-me desportivamente a orientar me nos treinos e também na parte nutricional e suplementação. Obrigado por tudo! "
Nelson Marta
"Comecei uma nova etapa na minha vida, com o objectivo de voltar ao meu peso anterior, aumentar a minha auto-estima e confiança. Semana após semana tenho-me superado, após 11 semanas perdi 4,7 kg e - 11 cm de cintura. Quero a agradecer toda a ajuda, tem sido muito importante! "
Márcia Mauricio
" Gostei imenso do acompanhamento, vi imensos resultados e gostei muito da tua maneira de ser e de motivar os atletas! Muito obrigado por toda a ajuda disponibilizada. "
Ana Luisa
Ana Luisa
" Sinto-me cada vez melhor e nos treinos tenho rendido bem..😀 há muito que não tinha este peso! Tenho roupas que não usava há muito tempo e voltei a usar!"
Nuno Abreu
" Antes de mais dizer obrigado pelos resultados que tenho até agora e dizer que tenho partilhado o nome da makefitreal"
Vitor Ribeiro
" Muita qualidade! O acompanhamento é excepcional, e super atencioso! nunca atingi os níveis que queria até agora!! recomendo mesmo muito, porque graças a este serviço cheguei onde nunca pensei chegar! já agora…. Obrigada"
antes-e-depois
Cátia Barros
" Estou a adorar ver a minha barriga mais pequenina e as pernas com muito menos celulite! Quero agradecer-vos por tudo. Gostei mesmo dos resultados!"
Carla Heleno
" Agradeço imenso a tua simpatia e profissionalismo. Adorei ser acompanhada por ti."
Vânia Morgado
" Ando super vaidosa! Toda a gente me diz que estou mais magra"
perder celulite
Manuela Silva
" Equipa que trabalha bem tem que ser elogiada obrigado pela ajuda, pois sabia que sem ajuda não conseguia…..E mais que isso, obrigado pelo tipo de ajuda, ensinar como se faz é de outro nível…E vocês têm isso parabéns! Bendita a hora que acreditei que era possível com a vossa ajuda."
Preparador físico online
Tiago Francisco
" Sem a vossa ajuda, não estaria alcançando minhas metas, por isso só tenho que agradecer! Há 2 meses para cá meu corpo mudou muito, minha auto estima também! Estou muito feliz! Obrigada"
Sara Gomes
" Começo já por dizer que não pensei que fosse possível alterar o corpo que tinha, mas com a ajuda da MAKE FIT REAL foi possível… E mais importante que isso foi aprender qual o papel dos alimentos no nosso corpo e poder levar estes hábitos e lições para o resto da vida"
Vanessa Bagagem
" Fiquei muito contente, tornei-me mais confiante!!!"
Diogo Vieira
" Estou muito satisfeita com os resultados! Sinto-me super vaidosa 😜"
Ana Subtil
" Obrigadíssima por tudo uma vez mais!!"
Filipa Santos
" Nunca mais parei de treinar, foi um bichinho que ficou"
Ana Costa
" Quero-vos agradecer por tudo o que fizeram por mim. Ficava bastante contente a cada semana que passava com a melhora nos resultados. Obrigada! 🤍 "
perder massa gorda
Katy Soares
" Iniciei este processo com o objectivo de perder massa gorda e porque não conseguia ser disciplinado na minha alimentação. Com o acompanhamento, só com os planos de alimentação e planos de treino da MAKE FIT REAL isso foi possível. Muito mais rápido do que eu estava à espera, adaptei-me muito facilmente aos planos alimentares e os resultados aparecem semana após semana. Estou muito satisfeito com os resultados que obtivemos juntos. Nunca pensei que fosse tão rápido tão natural e fácil "
" Sempre ouvi dizer que o difícil é começar e em Outubro de 2021 decidi voltar a investir em mim, mas apesar de já ter frequentado ginásios, nunca cheguei a estes resultados! A mudança de hábitos alimentares e de exercício foram fundamentais para chegar até aqui… Nem sempre foi fácil, muitos problemas pelo meio e mesmo sem cumprir tudo, os resultados falam por si. Muita determinação pessoal e a ajuda do PT André Duarte foram cruciais. "
" Eu estava estagnado no ginásio. Queria ganhar peso e não conseguia. Foi aí que contactei a Make Fit Real e foi a melhor decisão! Em 6 meses ganhei quase 10kg! Para mim tem sido fundamente ser seguido pela Make Fit Real. Se tivesse sozinho não teria tanta disciplina. Seria mais difícil definir objetivos e também cumpri-los. As grandes vantagens são os planos de treino, as dicas de suplementação, planos alimentares personalizados e tudo isto com um contacto muito próximo. Não há plataformas de sites com perguntas penduraras etc… - Mensagens via Messenger - simples e prático. Só tenho a agradecer ao André da Make Fit Real! "
" A Make Fit Real foi a melhor escolha que fiz para mim mesma. Uma equipa de excelência que fez mudar a minha opinião no que diz respeito ao exercício físico e a alimentação saudável. Hoje em dia treino e faço escolhas saudáveis sem esforço nenhum. Comecei a gostar mais do meu corpo e dos resultados alcançados. "
" O difícil é começar e não deixar que as desculpas falem mais alto. Então deixei de arranjar desculpas e decidi investir mais em mim e com ajuda certa e profissionalismo do PT André Duarte, foi muito mais fácil conseguir atingir resultados. Um obrigada por todo o trabalho que estamos a desenvolver 😊 "
" Adoro o vosso serviço. Super atencioso e preocupado com os clientes. Quando se trabalha com gosto, não é considerado trabalho mas um lazer. E isso vê-se nos teus atos para com os clientes. Recomendo vivamente o serviço sempre, seja a uma pessoa nova ou mais velha . O vosso empenho é o máximo para todas as pessoas! "
" Em três meses perdi 7 Kilos, e atingi bons resultados, a alimentação, me adaptei super bem, achei que seria mais difícil, estou muito feliz, obrigada🙏🏼 "