Carlos Afonso | Transformação Incrível 41 anos | Online Coaching

Transformação Incrível 41 anos

Apresentamos o nosso cliente, de 41 anos de idade ( Sim é possível ! ), chegou até nós com o objectivo de aprender e mudar o seu corpo.
Neste momento, encontra-se na seguinte forma física.
O Carlos, inicialmente passou por um processo de ganhar massa muscular e posteriormente de perda de % de massa gorda.
A missão seria chegar a agosto com os abdominais destapado, Missão cumprida em todos os aspectos.

O Carlos perdeu 4,1 kilograms e -10,5 cm de cintura! Tudo é possível basta darem o primeiro passo de nos contactar.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!


Transformação (Online coaching)

No decorrer deste processo, foi utilizado a abordagem de ciclar hidratos, no qual a atleta tem dias mais altos em calorias e hidratos de carbono, e dias mais baixos em calorias e consequentemente em Hidratos de carbono. O Cardio foi incrementando em tempo ao longo do processo, com diversos tipos de cardio a fim de criar um défice calórico, mas sem comprometer a sua saúde.

A missão foi cumprida, mas o processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?

A actividade física é saúde ⛨ lembre-se
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Raquel FELIZ CONTEMPLADA| Transformação de 5 Semanas | Online Coaching

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