Transformação em casa
Para haver um antes e depois /transformação em casa, é necessário um foco maior e uma maior dedicação, pois neste caso a atleta não disponha de qualquer material. Mas com uma dieta apropriada ao objectivo, bem como, um plano de treino de musculação adaptado ao pouco ou nenhum material que se dispõe, os resultados surgem naturalmente, não há impossíveis!
Acima de tudo, a Daniela ficou cada semana mais estética, perdeu imensa massa gorda e ganhou um corpo harmonioso e mais tonificado. Perdeu 8,2 quilogramas e perdeu 11 cm de cintura! A nível estético a cintura, glúteos e coxas ficaram mais estéticos, pois houve perda de massa gorda e perda de retenção hídrica.
Melhor escolha, iniciei o meu acompanhamento na make fit real, com o André, já no final de Janeiro. Não poderia ter feito melhor escolha é isso reflecte-se na minha mudança. Agora é continuar para melhorar ainda mais. Um enorme ao obrigada ao André por estar sempre disponível para responder a todas as dúvidas e sempre disponível para ajudar e adaptar os treinos às nossas condições.
Palavras da nossa atleta – Testemunhos.
A nossa atleta, de 27 anos de idade, inicialmente tinha o objectivo de perder massa gorda e tonificar o seu corpo.
Mesmo treinando em casa, com pouco equipamento, conseguiu atingir os seus objectivos.
A missão foi cumprida a todos os níveis! Hoje é uma atleta completa e motivada, no entanto o processo é para continuar.
Estamos muito satisfeitos com esta transformação. Parabéns!
Transformação em casa (Quarentena)
No entanto, no decorrer do processo houve perda de retenção hídrica, perda de massa gorda em prol de um corpo mais tonificado e seco, tudo isso estipulado e voltado para realizar em casa.
De referir que o nosso serviço de Online personal trainer é totalmente online ( estamos à distancia de um click).
O processo é para continuar. Do que estás à espera para mudar o teu corpo ?
No entanto recordamos que o exercício físico é sobretudo saúde e não somente para fins estéticos ⛨ lembre-se !
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